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前一場轟下「40分級大三元」卻白忙一場,火箭隊「大鬍子」哈登(James Harden)在今天出戰公鹿隊的比賽中,總算沒再讓勝利從眼前溜走,他帶領球隊在第4節拉出12:0的攻勢奠定勝基,助火箭最終以111:92擊敗公鹿。

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火箭在過去的4場比賽吞下3場敗仗,並且還面臨了5天4戰的嚴苛考驗,不過球隊一哥哈登對外強調,將不會因為賽程而做出輪休的決定,不僅如此他在今天與公鹿之戰還延續火燙手感,帶領球隊拚戰了37分鐘,最終拿下38分8助攻6籃板。

今天比賽首節公鹿在安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)帶領下一度取得8分領先優勢,不過第2節哈登隨即與葛登(Eric Gordon)聯手開砲,幫助球隊單節拉出30:12的攻勢逆轉戰局。

雖然彰化縣竹塘鄉震動棒第4節公鹿一度追到僅剩7分差距,但隨後火箭哈登、葛登和亞瑞查連續命中4顆三分球,助隊拉出一波12:0的攻勢,讓一路在後苦苦追趕的公鹿氣力放盡,以19分差距拿下勝利。

哈登今天全場進帳38分8助攻6籃板,在幫助拿下比賽勝利後,他賽臺北市內湖區情趣跳蛋後也開心的將比賽用球送給一名坐在場邊的老婦人,他說:「今天是她的100歲生日,我很樂意把比賽用球送給他,並且告訴他我有多麼幸運能夠在這邊遇到她。」臺北市北投區女生視訊

公鹿今天則是以安戴托昆波的32分11籃板6助攻表現最佳,不過公鹿今天團隊命中率不到4成,三分球命中率也僅有2成5,反觀火箭今天除了哈登外,葛登全場轟進7顆三分球拿下25分,單場三分球出手17次也創下個人生涯新高。

影響子宮肌瘤長大的因素有很多,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。

周宗翰表示,影響子宮肌瘤長大的因素非常的多,但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響,因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長,若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是先減重。

透過減重,可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少,再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣,平時養成規律的心肺運動與早睡早起外,最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮,所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。

中醫認為,在夜間食用寒性食物,容易導致身體基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷,也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長,建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源,而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期,但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試,因為經期時已經流失過多的營養與血液,在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來,否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂,反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性,其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

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